top of page
Rechercher

la roue de hudson : un outil efficace pour accompagner le changement.

Dernière mise à jour : 13 juin 2023

"La folie, c'est de se comporter de la même manière et s'attendre à un résultat différent" Albert EINSTEIN


"Changer c'est aussi se remettre en vie".


Quand nos difficultés se transforment en ressources.


La vidéo que je vous propose est un modèle que j'utilise régulièrement pour aider les personnes en transition. Je les aide à se situer sur la roue de Hudson, à lever les blocages, à franchir les étapes, à traverser les crises, à relever leur potentiel, à formuler et à réaliser leur nouveau projet.


Notre vie n’est pas linéaire, elle est cyclique, avec des phases très actives, pleines d’énergie, des phases plus calmes, des phases plus assombries, sans vraiment savoir pourquoi, des phases de fatigue, avec de l'immobilisme et du repli.


Frédéric Hudson était professeur à l’université de Columbia, philosophe, pédagogue et écrivain. A modélisé cette succession de phases sous le nom de Roue de Hudson. Ce modèle propose une cartographie du changement et des transitions de vie.


Dans cette vidéo, vous trouverez le changement sous forme de métaphore "des saisons"

Chaque saison joue son rôle, notre vie peut être comparée aux cycles des saisons.

Celle-ci vous permet de découvrir et intégrer les facettes du changement, de diagnostiquer dans quelle étape vous vous trouvez, et de créer les ajustements nécessaires pour trouver un nouvel équilibre.



Été : énergie haute, action, enthousiasme, prise de risque, passion, projet, rêve, etc...


Automne : Frustration, agacement, résistance, déception, renoncement, etc...


Hiver : Intériorisation, immobilisme, repli, tristesse, fatigue, solitude, manque de sens etc...


Printemps : Sérénité, tout renait, le champ des possibles s'ouvre, je sais ce que je veux et commence à poser des actions nouvelles.






 


51 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout
bottom of page