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Retrouver la motivation

Dernière mise à jour : 4 déc. 2023

La motivation, c'est comme les saisons, elle va et vient.



Profitez des moments de doute pour un temps de réflexion et de repositionnement.

Les pistes pour vous aider à retrouver la motivation :

Trouver la motivation peut parfois sembler difficile, surtout si nous avons été confrontés à des obstacles ou des échecs récemment. Cependant, il existe plusieurs méthodes qui peuvent aider à retrouver la motivation et à se sentir plus inspiré et productif. Tout d'abord, il peut être utile de se fixer des objectifs clairs et réalisables. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous souhaitez accomplir et décomposez ces objectifs en étapes plus petites et plus concrètes. Cela vous permettra de mesurer vos progrès de manière régulière et de vous sentir plus motivé à mesure que vous avancez. Ensuite, cherchez à vous entourer de personnes positives et inspirantes. Que ce soit des amis, des collègues ou des mentors, avoir des personnes qui vous encouragent et vous soutiennent peut grandement influencer votre motivation et votre état d'esprit. Enfin, rappelez-vous pourquoi vous avez commencé. Souvent, lorsque nous sommes confrontés à des obstacles, nous perdons de vue ce qui nous a initialement motivé. Prenez le temps de réfléchir à vos motivations initiales et à ce qui vous inspire, et utilisez cela comme un guide pour vous recentrer et retrouver votre motivation.

  • Comprendre ce qui se passe.

  • Quels sens et direction je veux prendre dans ma vie. Me reconnecter avec qui je suis et mes

  • valeurs?

  • Se mettre en mode projet et redéfinir ses objectits, particulièrement en micro-étapes si je me décourage vite.

  • Retrouver le goût de travailler et miser sur ses talents.

  • Adopter un point de vue plus valorisant.

  • Commencer à privilégier tout d'abord ses besoins, plaisirs, valeurs, mais aussi l'estime et

  • l'épanouissement. Enfin, recevoir tous les signaux positifs extérieurs.

  • Se changer les idées.

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